Must-Have-Getränke für Sommerabende

2023. 07. 10.

Kühlende und erfrischende eiskalte Getränke für den Sommer

Sommerabende können Sie sehr gemütlich gestalten, wenn Sie am Ende eines anstrengenden Tages auf der Terrasse sitzen und den Sonnenuntergang beobachten oder den Geräuschen der Natur lauschen. Wer mag diese ruhigen Momente nicht? Oder wer möchte sich nicht im Licht der untergehenden Sonne unterhalten?

Um einen solchen Abend unbeschwert zu gestalten, muss nur eines beachtet werden. Dieses eine ist nichts anderes als ein köstliches Getränk! Lassen Sie sich nicht dehydrieren: Dehydrierung kann bei Hitze Kopfschmerzen verursachen! Halten Sie immer genügend Getränke bereit!

Das Bier

Bier ist ein echtes Sommergetränk. Ein eiskaltes Bier kann in der Hitzewelle fast lebensrettend sein, es kann aber auch am Ende des Tages sehr gut tun, wenn man endlich ein wenig entspannen kann.

Der Kühleffekt ist nur ein Grund dafür. Neben der Tatsache, dass die kalte Temperatur zur Erfrischung beiträgt, trägt auch der Geschmack des Bieres wesentlich zum Erlebnis bei! Der unverwechselbare Geschmack von Malz und Hopfen scheint in unserem Körper automatisch den „Entspannen“-Knopf zu drücken.

Und natürlich trägt auch die Kohlensäure zum Erlebnis bei: auch die Bläschen tragen ihren Teil dazu bei, das Erlebnis zu bereichern.

Machen wir es nicht länger! Besorgen Sie sich einen Bierspender für gekühltes Bier, damit Sie auf der Terrasse immer Bier zur Hand haben und dafür nicht zum Kühlschrank gehen müssen!

(Konsumieren Sie alkoholische Getränke verantwortungsvoll!)

Limonade

Ein weiteres unverwechselbares Sommergetränk ist Limonade! So viele Häuser, so viele Versionen – so viele Tage, so viele neue Geschmacksrichtungen und Rezepte, die Sie ausprobieren können! Wenn Sie gerne experimentieren, sollten Sie sich nicht zurückhalten! Besorgen Sie sich möglichst viele und abwechslungsreiche Zutaten: neben Wasser, Zucker und Zitronensaft können Sie auch Zitrusfrüchte und Beeren, verschiedene Sirupe und natürlich Minze, Nelken und sogar Zimt hinzufügen!

Halten Sie immer genügend Eis bereit (eine große Hilfe, wenn Sie zu Hause einen Eiseimer und eine Eisschaufel haben). Wenn Sie eine große Menge Limonade herstellen möchten, lohnt es sich, zusätzlich einen Getränkespender zu kaufen! Der Geschmack kommt in größeren Mengen besser zur Geltung

Frisch gepresster Orangensaft

Abschließend sollte noch ein wirklich gesundes Getränk auf der Liste stehen, das auch in der Sommerhitze sehr gut ankommt: frisch gepresster Orangensaft!

Bei heißem Wetter ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und Orangensaft ist hierfür eine ausgezeichnete Wahl! Das liegt nicht nur am hohen Wassergehalt von Orangen, sondern auch daran, dass sie viele Vitamine und Antioxidantien enthalten, die anderen schädlichen Wirkungen des Sonnenlichts wirkungsvoll entgegentreten können.

Das erfrischende Erlebnis ist auch darauf zurückzuführen, dass Orange eine Zitrusart ist – und Zitrusfrüchte beleben normalerweise die Geschmacksknospen, was bei heißem Wetter besonders gut sein kann.

Und vergessen wir nicht, dass Orangen als Frucht natürlichen Zucker enthalten, der dazu beiträgt, Ihr Energieniveau hochzuhalten und Sie nicht vor der schweißtreibenden Hitze zu belasten.

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(Beim Entsaften geht ein erheblicher Teil der Ballaststoffe der Früchte verloren. Wenn Sie nicht auf die Ballaststoffe verzichten möchten, dann verwenden Sie einen Blender!)

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